もう働きたくないときは、自分を責めずに休養を取り、改めて職場での目標を設定する、などの対処方法が挙げられます。どうしても改善しないときは転職を検討するのも効果的。以下で詳しく見てみましょう。

大きな失敗で怒られてしまい、もう働きたくないと感じている人は、難しいですが自分を責め過ぎないようにしましょう。注意をしてくれるということは、自分にまだ修正できる余地があると期待してくれているのだと認識を変えるのも効果的。自分を責めるばかりではなく、どうして間違ったのか分析し、失敗を繰り返さない工夫をしましょう。

今後のキャリアについて目標がないために「もう働きたくない」と感じる人は、改めて自己分析を深め、目標を設定することをおすすめします。最初に仕事を始めたときの気持ちや、どうして今の職場が良かったのか考えてみるのも有効です。「目標で仕事の成果が変わる！成功に繋がる設定の仕方とは 」でも、目標を立てる意味やポイントについて詳しく説明しているので、参考にしてみてください。

もう働きたくないと感じても、なかなか職場の環境を変えることは難しい、という人は思い切って転職を検討することをおすすめします。異動願いを出してもすぐに叶うとは限らず、人間関係の悩みも自分の力だけでは解決するのが難しいもの。職場を変えることはもちろん、1人でできる仕事を探したり、フリーランスで固定した人間関係にとらわれない働き方を模索したりするのも良いでしょう。

もう働きたくない、という場合は転職がおすすめですが、世代によって転職事情は異なります。20代～40代の転職事情について詳しく説明したので、参照してみてください。

20代はまだ若く、未経験の業界、職種でも転職しやすいといわれています。それまでの職場ではもう働きたくないからといって転職に踏み切っても、採用側も経験よりポテンシャルを見るので、業務経験を問われる可能性は低いでしょう。
20代の転職動機は「世の中に貢献する仕事をしたい」「仕事で直接人と接したい」といったような曖昧なものが多いのが特徴。そのため、まずは転職で希望する条件を明確にするのが大事です。
「どんな業界・職種にするのか」「誰を相手にするのか」「どんな職場で働きたいのか」「将来どうなっていたいのか」という、自分のキャリアプランをできるだけ細かく設定しましょう。

「今の職場ではもう働きたくない」「仕事内容が良さそうだから」といった漠然とした理由で転職先を決めるのではなく、十分な下調べや準備をしてから慎重に行動することが、成功のポイントです。
また、経験が少ない分、自分にできることをしっかりアピールするのも大切。新卒と違って社会人経験があるので、そこでどのように業務に向き合ってきたのか、仕事でどう工夫してきたのかといった、具体的に仕事している様子について想像できるようなアピールを心がけましょう。

30代では即戦力としての立場が求められるのに加え、マネジメント能力を問われる傾向があります。「資格を取っていれば転職に有利なのでは…」と感じる方も多くいるようですが、採用担当者はあくまで資格よりも求職者のこれまでの経験を重視するので、資格必須の業務でなければ、資格のことはさほど気にしなくても良いといえるでしょう。もう働きたくないと限界に感じている人には、転職活動を優先するようおすすめします。

30代は社会人経験があるぶん、「どんなスキルがあるのか」が注目されます。仕事を進めるうえで必要なコミュニケーション能力や交渉能力、統率能力などがこれにあたるでしょう。
職務経歴書で、どのような仕事に取り組み、どう能力を発揮してきたのかを詳しく書いてください。マネジメント能力というと、部下を持ち指導してきた経験が想起されますが、そのような経験がない場合には、セルフマネジメントとしてどのように仕事にあたってきたのかを書いても良いでしょう。

40代では、一般的に給与や組織の年齢構成の観点から、20代・30代に比べて転職しにくい傾向があるのは否定できません。しかし、必ずしもそうとは言えず、数は少ないながらも社歴の若い企業や経験豊富な人材を強く求めている企業は、40代への採用に意欲的なことがあります。現在の会社でもう働きたくないと強く感じるほど疲れたときは、まだ転職を考える余地があるでしょう。

「40代の転職は難しい」という認識は持ちつつも、「経験豊富な即戦力としてアピールする」ことを強く意識すると良いでしょう。豊富な経験や専門性の高さを重点的にアピールしてください。
職歴が長いぶん、これまでの自分のキャリアややり方に固執してしまったり、年収の面が気になってしまったりと、なかなか新しい職場に飛び込むのが難しいと感じることもあるでしょう。しかし、採用担当者が能力以外に重視するのは「職場に馴染めるか」ということ。これまでの自分のキャリアに固執せず、新しい職場に受け入れてもらおうとする姿勢を見せることが大切です。

もう働きたくないと現在の職場で悩み続けるならば、気持ちを新たにして、自分に合った仕事を検討してみましょう。フリーターや主婦・主夫など、さまざまな方法があります。自分の性格や好み、ライフスタイルに合った仕事が本当に見つかれば、辞めたい気持ちが起こらなくなるでしょう。

もう働きたくない、という人には無理をして正社員にこだわらず、ひとまずはフリーターでも大丈夫です。雇用のハードルが高く、働き方もハードになりがちな正社員よりも、いったんは就職しやすいフリーターという働き方を選ぶのも良いでしょう。

ゆくゆくはパートナーとなる方に働いてもらい、自身はそのサポートをするやり方もあります。どのように生計を立てるのかは家庭によって自由です。もう働きたくないと感じる人で、家事が得意であったり、パートナーのサポートの方が向いていると思っていたりするのであれば、具体的に考えてみるのも良いでしょう。

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ここではもう働きたくない、疲れた…という人がよく抱く疑問について、Q＆A方式でお答えします。人間関係や転職でお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。